آیا حمام ناڅاپي دی؟ د تشناب ماهر پاکولو څرنګوالی

هو ، یوازې د ګرم بلبل غسل کې د ډوبولو فکر کول موږ راحته کوو. د شمعې ر .ا کول ، په زړه پوري میوزیک غږول ، او د کتاب یا ګلاس ګلاس سره د بلبل تشناب ته ننوتل د ډیری خلکو د خپل ځان پاملرنې عادتونه دي. مګر ایا حمام واقعیا ځورونکی دی؟ د دې په اړه فکر وکړئ: تاسو په خپل تشناب کې په تشناب کې ډوب یاست. هرڅومره اوږد چې تاسو د بن آیور په اړه اورئ ، ایا تاسو به پاک یا چټل یاست؟
د دې نظریې د تایید لپاره چې تشناب ښه دی ، یا د غسل اخیستلو ناوړه افسانې افشا کول (د باکتریا او د پوټکي او اندام روغتیا باندې د دې اغیزې په شرایطو کې) ، موږ د پاکولو متخصصینو ، جراحي پوهانو او OB-GYNs سره ترسره کړي. خبرې وکړئ. حقایق ترلاسه کړئ.
لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو ، زموږ تشناب زموږ په کور کې ترټولو پاک ځای ندی. زموږ په شاورونو ، تشنابونو ، تشنابونو او ډوبیو کې یو ډیر شمیر باکتریا ژوند کوي. د نړیوالې روغتیا څیړنې په وینا ، ستاسو تشناب د بکتریاوو څخه ډک دی لکه ای کولی ، سټرپټوکوکس او سټیفیلوکوکس آوریس. په هرصورت ، حمام او حمل دواړه تاسو ته دا باکتریا ته زیان رسوي (سربیره پردې ، د شاور پرده ډیر باکتریا لري.) نو تاسو څنګه د دې باکتریا سره مبارزه کوئ؟ ساده: په تکرار ډول تشناب پاک کړئ.
د لانډرییس ګوان وینټینګ او لینډسي بویډ همکارانو موږ ته وښودله چې څنګه د غسل خونه په ښه ډول پاکه کړو. که تاسو د تشناب مینه وال یاست ، مهرباني وکړئ په اونۍ کې یوځل د تشناب پاک کړئ ترڅو پاک تشناب ډاډمن شي.
کله چې دا په پوټکي د حمام او شاور تاثیراتو ته راځي ، نو نسج پوهان باور لري چې ډیر توپیر نلري. په هرصورت ، دواړه د پاکولو میتودونو وروسته باید یو مهم ګام واخیستل شي: لندبل. د ماهراتو ماهر آدرش وجے مدګیل هیلو ګیګلز ته وویل: "هرکله چې تاسو وغواړئ ، تاسو کولی شئ په ورځ کې یو ځل غسل وکړئ ، تر هغه چې تاسو سمدلاسه پوستکی لندبل کړئ." “د پوټکي رطوبت او نمی کول په شاور یا تشناب کې د لندبل بندولو کلي ده. که دا مهم ګام له لاسه ورنکړل شي ، نو پرله پسې حمام کولی شي پوستکي وچ کړي. "
د بورډ لخوا تصدیق شوی د غاښونو ماهر کوری ایل هارټمن ، MD ، د دې توضیح سره موافق دی ، دې ته د جوش او مهر کولو میتود وایی. "د حمام وروسته د وچ ، مسمان یا خارښت شوي پوټکي د مخنیوي لپاره ، د حمام یا شاور وروسته د دریو دقیقو کې یو موټی ، نرم مویسوریزر تطبیق کړئ."
تر هغه ځایه چې د غسل غوره محصولاتو پورې اړه لري ، ډاکټر هارټ مین د غیر غیر اراماتي غسل غوړ او نرم صابون او پاکوونکي کارولو سپارښتنه کوي. هغه څرګنده کړه: "دوی د حمام پرمهال د پوټکي رطوبت کولو کې مرسته کولی شي او د پوټکي عمومي روغتیا کې برخه واخلي." د زیتون غوړ ، د یوکلیپټس غوړ ، د غوړ غوړ ، مالګه او د ګلري غوړ ټول په پوټکي کې رطوبت زیاتولو کې مرسته کوي.
مګر خبردار اوسئ: ډاکټر هارټ مین وویل چې د ډیری بلبلا حمامونو او حمام بمونو کې ممکن پارابین ، الکول ، فیتالات او سلفیټ شامل وي ، کوم چې پوټکی وچوي. د بورډ تایید شوي ډرماتولوژیست ډیبرا جلیمان ، MD ، د دې خبرداری په اړه خبرداری ورکړ او په ګوته یې کړه چې د تشناب بمونه په ځانګړي ډول ګمراه کونکي دي.
هغې وویل: "د حمام بمونه ښکلي ښکاري او ښه بوی لري." "د دې لپاره چې دوی خورا خوشاله او ښکلي کړي ، اجزا چې ممکن د پوټکي عکس العمل لامل شي معمولا اضافه کیږي - ځینې خلک سره د شاور جیل پوټکي سره تماس وروسته سور او خارش کیږي." سربیره پردې ، ډاکټر جلیمان سپارښتنه کوي چې د 30 دقیقو څخه زیات حمام نه کوي ، ځکه چې دا ممکن په ګوتو او ګوتو او وچ پوټکي کې د تاوانو لامل شي.
تاسو بوی اوریدلی دی: د محصولاتو لوی شمیر کولی شي ستاسو د رګونو روغتیا زیانمن کړي. که څه هم تاسو ممکن په شاور کې د خپلې اندامې د مینځلو لپاره د معتبر صابون کارولو ټینګار وکړئ ، ځینې محصولات ستاسو په pH باندې منفي اغیزه لري ، په ځانګړي توګه که تاسو دا د اوږدې مودې لپاره وخورئ.
د جیسیکا شیفرډ (جیسیکا شیفرډ) ملګرو څخه د ښځینه روغتیا پاملرنې برانډیس های وی او او بی - ګی این این څخه اخیستل شوي: "حمام کولی شي خلک راحته او نوي کړي ،" هغې هیلو ګیګلز ته وویل. "په هرصورت ، په تشناب کې د ډیری محصولاتو کارول کولی شي د اندامونو خارش ډیر کړي او د ناروغۍ لامل شي ، لکه خمیر یا باکتریا ویګنوس."
ډاکټر شیپارد ادامه ورکړه: "هغه محصولات چې د عطرو ، بوی ، پارابین او الکول درلودل کولی شي د اندامونو نسج د وچ او ځورونکي لامل شي ، کوم چې د اضطراب لامل کیدی شي." "د داسې محصولاتو کارولو هڅه وکړئ چې طبیعي وي او ډیرې اضافې نلري. دا اضافیتونه به د اندامین pH یا هر ډول اندامونه له منځه یوسي. "
سربیره پردې ، د حمام څخه وروسته د اندامونو تنفس کول هلته د انتاناتو یا ناخوالې مخنیوي کلي دي. ډاکټر شیفرډ څرګنده کړه: "د لامبو وروسته ، د اندامونو سیمه نم یا مرطوب کول د خارښت لامل کیدی شي ، ځکه چې باکتریا او فنګسي به په یو نم چاپیریال کې وده وکړي او ممکن د باکتریا واګونیسس ​​یا خمیر انتان لامل شي."
له بلې خوا ، کله ناکله د شاور اخیستل په حقیقت کې ډیری ګټې لري. د څرګند (سربیره پردې خپل ذهن آرام کړئ او د مینځګړیتوب مراسم رامینځته کړئ) سربیره غسل ​​کول د علمي ملاتړ ګټې لري. مطالعې ښودلې چې ګرم غسل کولی شي ستاسو عضلې او بندونه آرام کړي ، سړې نښې له مینځه یوسي ، او شاید ترټولو مهم دا ، دا کولی شي تاسو سره په خوب کې مرسته وکړي.
له همدې امله ، بل ځل چې تاسو غواړئ ځان په ګرم بلبل حمام کې ډوب کړئ ، مهرباني وکړئ دا نظر له پامه مه غورځئ ، یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو تشناب پاک دی ، غیر ځورونکي محصولات وکاروئ ، او بیا یې رطوبت ورکړئ. ښه حمام وکړئ!